腸の中には排便作用に欠かせない善玉菌が1割、便秘の原因を引き起こす悪玉菌が1割存在し、残りの8割は日和見菌といわれる菌です。日和見菌に害は有りませんが、腸に善玉菌が増えれば善玉に、悪玉菌が増えれば悪玉へと変化します。
便秘知らずの健康な腸を保つには、いかにして善玉菌を増やし、腸内環境を整えるかが大切です。
乳酸菌を摂ることで、腸内の善玉菌の割合が増え、日和見菌も善玉菌化され、腸の蠕動運動が活発になり、お通じがよくなります。
発売元 | ロート製薬株式会社 | |
価格 | トライアル ¥1,500 → ¥980 [現在キャンペーン中] 通常 ¥4,500 定期 ¥3,825 |
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容量 | トライアル 20粒(約10日分) 通常 60粒(約30日分) |
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乳酸菌 | EC-12 | |
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発売元 | 久光製薬株式会社 | |
価格 | トライアル ¥1,900 通常 ¥6,300 定期 ¥5,670 |
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容量 | トライアル 30袋(約30日分) 通常 61袋(約2ヶ月分) |
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乳酸菌 | EC-12 | |
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発売元 | 株式会社 健康いきいき倶楽部 | |
価格 | トライアル ¥2,800 定期 ¥2,800 → ¥2,660 [現在キャンペーン中] |
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容量 | トライアル 62粒(1ヵ月分) 通常 62粒(1ヵ月分) |
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乳酸菌 | ラクトバチルス ビフィズス菌 | |
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EC-12はとても小さく、1gに5兆個もの菌が含まれているため、少量で多くの菌を摂取する事が可能です。
殺菌されているため、生きて腸に届くことはありませんが、腸の免疫機構を刺激して活性化させることができるので、むしろ安定した効果が期待できます。
EC-12を摂取すると、腸内で善玉菌が増え、腸内環境が整い、お通じが改善することが確認されています。
また、免疫力を高め、インフルエンザなどをはじめとした感染症に対しても効果を発揮します。
一般に「乳酸桿菌」と呼ぶ場合狭義にはこの属をさす場合が多く、棒状の形状をしています。
主に小腸にすみ、腸管免疫力を高めたり、有害物質を減らしたりします。
菌によっては、胃にすみついてピロリ菌をやっつけるものもあります。
ビフィドバクテリウム属に属する細菌の総称。
増殖するときに、V字型やY字型に枝分かれした形状を示すのが特徴です。
糖を分解して乳酸、酢酸を作るヘテロ乳酸菌の仲間でもあり、腸内の環境を整えるほか、花粉症などアレルギー症状の緩和の効果が期待できます。